瑜伽是一种陈腐而灵验的身心测验方法，通过不同的方法（Asana）不错增强肉体柔韧性、均衡感和内在舒适。但是，关于入门者来说，正确掌持每个当作的姿势和呼吸范例至关伏击。《瑜伽方法图解大全》恰是为此而生广西辉霖钢结构有限公司，匡助锻练者更直不雅地相识和学习多样瑜伽姿势。 本书以图文蚁集的方法，翔实展示了上百种常见瑜伽方法，包括山式、下犬式、树式、战士一式等基础当作，以及更为复杂的后弯、扭转类方法。每张图解皆配有了了的当作发挥和顾惜事项，匡助读者幸免诞妄姿势带来的伤害。 除了当作展示，《瑜伽方法图解